如何省錢吃飯？一週省錢菜單曝光！最狂省錢吃法

如何省錢吃飯是很多人「生死存亡」的問題，尤其是鄰近月底卻錢包空空的時候，這時候找到省錢吃法或是一週省錢菜單就是非常必要的事情。

本篇介紹將會講述如何省錢吃飯，有哪些省錢吃法和一週省錢菜單，想要知道省錢三餐吃法的讀者就來看看本篇介紹吧。

如何省錢吃飯？

對於月光族來說「如何省錢吃飯」是一個非常重要的問題，因為手邊的資金有可能已經所剩無幾，只剩下 500、1000、2000 元卻要過 10 ~ 15 天。

這時候就需要好好考慮該如何省錢吃飯，有哪些省錢吃法，不過在介紹之前，投資獵手也要告訴各位讀者，盡量做好投資理財規劃，不要讓自己時常落入此情況。

不然這樣省一次兩次也就算了，如果下次月光卻伴隨著意外，那有可能整個人都會被「拖入深淵」，所以盡量存錢，保有緊急預備金和日常存錢規劃才是比較好的方式哦。

而且長期使用這些「省錢三餐」作法先不說能不能堅持下去，對身體健康來說也有很大的影響，所以這些方法可不能長期使用，虧待自己的身體健康哦。

內食族省錢吃法

如果你家能有電鍋、飯鍋、微波爐、IH 爐、瓦斯等烹煮器具的話，那你要在家煮「省錢三餐」就非常容易了。

因為買外面的食物除了食材的成本以外，商家也要賺錢，這時候外食自然比較貴，而如果可以自己煮的話便可以減省一筆很大的開銷。

這邊以要過 15 天來當例子，來算算內食族有什麼省錢吃法，這邊商品價格用 MOMO 購物往來舉例，不過讀者如果能在家裡附近找到更便宜的價格也是可以的哦。

比如說就有一款金農台梗九號米只賣 88 元( 蝦皮更便宜，但不知新不新鮮 )，這時候再搭配愛之味的泡菜 99 元( 有錢一點可以買宗家府 )，可以說不到 200 元就搞定，只需要先煮好帶到公司再微波即可。

也沒有一定要在 MOMO 買，附近的小北、全聯、家樂福、大潤發等超市賣場都可，一包米約可以吃 30 碗飯，食量一般的人這樣 15 天的午、晚餐就搞定了。

雖然這樣不到 200 元，不過這樣吃會很膩，所以通常會搭配廉價罐頭或是全聯的即期食品(如青菜、肉品)，真的膩的時候再吃個泡麵換口味。

早餐要看是否要趕著上班，如果真的很忙，可以買路上包子店的包子，約 15 ~ 25 元一顆，真的沒有也可以買永和豆漿( 油條、燒餅等，不要買飲料 )。

但是我之前早餐有時候會選擇吃一顆蛋( 現在蛋變貴了 )搭豆漿來當一份早餐，就當作減肥了，用電鍋蒸 10 ~ 15 分鐘即可，豆漿就買一大罐的那種分批喝。

為何有這麼多額外的三餐開銷？

這時候讀者或許會有疑問，為什麼會多這麼多三餐開銷，我可以只吃飯加泡菜就可以了嗎？

當然可以，然而實際吃過就知道，這樣非常「膩」，如非必要實在不建議這樣吃，而且對身體健康來說也不太好，只能短期使用。

就像很多人說三餐吃吐司很便宜，我當時嘗試過吃一段時間的吐司，後面真的膩到不行，還嘗試吐司灑胡椒鹽，只能說聊勝於無。

所以除非你真的沒錢了，希望能 300 元過 15 天，這才會使用比較極端的省錢吃法，比如說飯搭配「醬油膏、泡菜、蔭瓜罐頭等」。

如果還希望自己能好受一點，那加個 300 ~ 600 元作為改善伙食的用途還是不錯的，比如說有些肉醬罐頭 3 入 100 元，這就是不錯的搭配。

而且真的很窮的話，一個罐頭可以分成兩餐吃( 注意保鮮，不要放到壞 )，有時候搭配玉米罐頭、午餐肉、鮪魚罐頭吃起來還是非常不錯的。

總結來說，月光族想節省三餐開銷是可行的，最強的內食省錢吃法可以壓縮到 200 元，也可以彈性到 1000 元上下。

附註：過於頻繁的吃罐頭、泡菜、泡麵等食物有害身體健康，請勿長期進食此類食物，保持營養均衡才是正道。

外食族省錢吃法

然而這有可能沒辦法幫到部分讀者，因為有人租屋處是不能開火的，亦或是沒有這些煮飯器具，這時候上面的煮飯三餐省錢大法就不太實用。

不過投資獵手我當然也考慮到這部分的讀者，所以這邊也提供「如何省錢吃飯」的外食版本供各位讀者做參考。

這時候沒辦法，早餐為了省錢可以吃吐司，當然直接吃吐司簡直是另類折磨，這時候可以搭配胡椒粉、各類果醬等來搭配。

通常全聯吐司能有 50 元上下的，再加上便宜果醬 50 元，一週早餐就解決了，不過吐司有時候不能放這麼久( 有過期照吃 )，不想吃過期吐司的讀者可要注意了。

而午餐則盡量挑選非連鎖餐廳解決，比如說買滷肉飯、雞絲涼麵、鍋貼等方式解決，切忌絕對不能買飲料、小吃和湯，這樣才能省到錢，午餐一餐約 50 ~ 70 元。

省錢三餐的最後一餐則是靠即期食品解決，比如說 7-11、全家、全聯、家樂福都有各自的即期品折扣制度，善用即期品機制，一餐在 70 元以下是沒問題的。

而且說實話這些即期品也都蠻好吃的，7-11 的即期品販售時間較晚，想在晚餐時間就吃上飯的話，可以往全家或全聯等地方找找( OK、萊爾富好像也是 )。

而且部分超商也提供 APP 查詢服務，也就是說可以先在手機上看有那裡有優惠，看到有想吃的再跑過去買，非常方便。

可以說外食的費用就高上不少，當然最極致的作法的確是可以壓在 1000 元，比如說全程早餐只吃白吐司，午、晚餐只吃魯肉飯( 30 ~ 50 元 )。

從理論上來講當然可行，但是你執行一個星期你就會知道這樣的生活有多難受，所以以上提供了較為可行的做法，不然做不到也是沒有用的。

一週省錢菜單範例

這邊提供「一週省錢菜單」範例供讀者做參考：

這樣一週花費可以在 800 元以下，並且這是短期實際可行的方案，雖然會有些痛苦，但還沒到不能忍受的省錢菜單。

健康省錢三餐菜單範例

如果你希望自己可以吃更健康一點的東西，這時候你也可以負擔相較之下更高的開銷，這時候可以改採用「健康省錢三餐」版本。

這樣開銷會來到一週 1000 元上下，這邊需要注意的是青菜、肉、水果建議一律買即期食品，可以節省到很多開銷，多的錢還可以多買兩瓶麥香犒賞自己。

豆漿則千萬不能買小包裝的，因為價格會差很多，所以買大包裝，然後分次喝才是最划算的做法，而午餐則是看情況可以改買便當或自助餐( 記得分量不要夾太多 )。

最後投資獵手我想說的話

希望這樣的菜單能幫助你在困難的時候度過難關，然而這些方式都只是為了幫助你度過「短暫的痛苦時光」，這並不是值得你長期使用的方式。

畢竟吃飯皇帝大，從吃的方式來節省也是因為走投無路，這才選擇從吃的方面來節省開銷，長遠來看做好理財規劃，做好記帳、每月存錢才是比較良好的方式。

最重要的是「長期維持省錢吃法會導致身體健康變差」，到時候省的錢還不夠醫療費用，身體畢竟是最重要的，在使用這些省錢吃法時，也要知道這些方法不能長期使用哦。

長遠來看還是要學會投資理財，比如說從最基本的「高利活存」開始，因為銀行為了招攬用戶，通常在一定條件上會給予開戶者較高的優惠。

如果你還不太了解投資，那至少可以從理財先開始，存錢聽起來很簡單，然而這是需要一定毅力的，我們就從存錢的第一步開始我們的理財之旅吧。

如何省錢吃飯介紹結語

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