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如何省錢吃飯?一週省錢菜單曝光!最狂省錢吃法

如何省錢吃飯?
如何省錢吃飯?

如何省錢吃飯是很多人「生死存亡」的問題,尤其是鄰近月底卻錢包空空的時候,這時候找到省錢吃法或是一週省錢菜單就是非常必要的事情。

本篇介紹將會講述如何省錢吃飯,有哪些省錢吃法和一週省錢菜單,想要知道省錢三餐吃法的讀者就來看看本篇介紹吧。

如何省錢吃飯?

對於月光族來說「如何省錢吃飯」是一個非常重要的問題,因為手邊的資金有可能已經所剩無幾,只剩下 500、1000、2000 元卻要過 10 ~ 15 天。

這時候就需要好好考慮該如何省錢吃飯,有哪些省錢吃法,不過在介紹之前,投資獵手也要告訴各位讀者,盡量做好投資理財規劃,不要讓自己時常落入此情況。

不然這樣省一次兩次也就算了,如果下次月光卻伴隨著意外,那有可能整個人都會被「拖入深淵」,所以盡量存錢,保有緊急預備金日常存錢規劃才是比較好的方式哦。

而且長期使用這些「省錢三餐」作法先不說能不能堅持下去,對身體健康來說也有很大的影響,所以這些方法可不能長期使用,虧待自己的身體健康哦。

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內食族省錢吃法

如果你家能有電鍋、飯鍋、微波爐、IH 爐、瓦斯等烹煮器具的話,那你要在家煮「省錢三餐」就非常容易了。

因為買外面的食物除了食材的成本以外,商家也要賺錢,這時候外食自然比較貴,而如果可以自己煮的話便可以減省一筆很大的開銷。

這邊以要過 15 天來當例子,來算算內食族有什麼省錢吃法,這邊商品價格用 MOMO 購物往來舉例,不過讀者如果能在家裡附近找到更便宜的價格也是可以的哦。

內食族省錢吃法如下:

盡量選擇便宜的食物
盡量選擇便宜的食物

比如說就有一款金農台梗九號米只賣 88 元( 蝦皮更便宜,但不知新不新鮮 ),這時候再搭配愛之味的泡菜 99 元( 有錢一點可以買宗家府 ),可以說不到 200 元就搞定,只需要先煮好帶到公司再微波即可。

也沒有一定要在 MOMO 買,附近的小北、全聯、家樂福、大潤發等超市賣場都可,一包米約可以吃 30 碗飯,食量一般的人這樣 15 天的午、晚餐就搞定了。

雖然這樣不到 200 元,不過這樣吃會很膩,所以通常會搭配廉價罐頭或是全聯的即期食品(如青菜、肉品),真的膩的時候再吃個泡麵換口味。

早餐要看是否要趕著上班,如果真的很忙,可以買路上包子店的包子,約 15 ~ 25 元一顆,真的沒有也可以買永和豆漿( 油條、燒餅等,不要買飲料 )。

但是我之前早餐有時候會選擇吃一顆蛋( 現在蛋變貴了 )搭豆漿來當一份早餐,就當作減肥了,用電鍋蒸 10 ~ 15 分鐘即可,豆漿就買一大罐的那種分批喝。

內食族省錢吃法開銷總計:

  • 1KG 米:預估 100 元
  • 泡菜:100 ~ 150 元( 省錢的極致可改醬油膏拌飯吃 )
  • 便宜青菜罐頭:200 ~ 300 元( 能忍受的話不用買 )
  • 換口味的時候:200 元(泡麵、加顆蛋、買即期肉、更貴的罐頭、水果)
  • 早餐:200 ~ 300 元( 蛋加豆漿、吐司或便宜外食 )

總計:1000 元

為何有這麼多額外的三餐開銷?

這時候讀者或許會有疑問,為什麼會多這麼多三餐開銷,我可以只吃飯加泡菜就可以了嗎?

當然可以,然而實際吃過就知道,這樣非常「膩」,如非必要實在不建議這樣吃,而且對身體健康來說也不太好,只能短期使用。

就像很多人說三餐吃吐司很便宜,我當時嘗試過吃一段時間的吐司,後面真的膩到不行,還嘗試吐司灑胡椒鹽,只能說聊勝於無。

只吃吐司非常痛苦
只吃吐司非常痛苦

所以除非你真的沒錢了,希望能 300 元過 15 天,這才會使用比較極端的省錢吃法,比如說飯搭配「醬油膏、泡菜、蔭瓜罐頭等」。

如果還希望自己能好受一點,那加個 300 ~ 600 元作為改善伙食的用途還是不錯的,比如說有些肉醬罐頭 3 入 100 元,這就是不錯的搭配。

而且真的很窮的話,一個罐頭可以分成兩餐吃( 注意保鮮,不要放到壞 ),有時候搭配玉米罐頭、午餐肉、鮪魚罐頭吃起來還是非常不錯的。

總結來說,月光族想節省三餐開銷是可行的,最強的內食省錢吃法可以壓縮到 200 元,也可以彈性到 1000 元上下。

附註:過於頻繁的吃罐頭、泡菜、泡麵等食物有害身體健康,請勿長期進食此類食物,保持營養均衡才是正道。

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外食族省錢吃法

然而這有可能沒辦法幫到部分讀者,因為有人租屋處是不能開火的,亦或是沒有這些煮飯器具,這時候上面的煮飯三餐省錢大法就不太實用。

不過投資獵手我當然也考慮到這部分的讀者,所以這邊也提供「如何省錢吃飯」的外食版本供各位讀者做參考。

這時候沒辦法,早餐為了省錢可以吃吐司,當然直接吃吐司簡直是另類折磨,這時候可以搭配胡椒粉、各類果醬等來搭配。

通常全聯吐司能有 50 元上下的,再加上便宜果醬 50 元,一週早餐就解決了,不過吐司有時候不能放這麼久( 有過期照吃 ),不想吃過期吐司的讀者可要注意了。

而午餐則盡量挑選非連鎖餐廳解決,比如說買滷肉飯、雞絲涼麵、鍋貼等方式解決,切忌絕對不能買飲料、小吃和湯,這樣才能省到錢,午餐一餐約 50 ~ 70 元。

全家友善時光機制
全家友善時光機制

省錢三餐的最後一餐則是靠即期食品解決,比如說 7-11、全家、全聯、家樂福都有各自的即期品折扣制度,善用即期品機制,一餐在 70 元以下是沒問題的。

而且說實話這些即期品也都蠻好吃的,7-11 的即期品販售時間較晚,想在晚餐時間就吃上飯的話,可以往全家或全聯等地方找找( OK、萊爾富好像也是 )。

而且部分超商也提供 APP 查詢服務,也就是說可以先在手機上看有那裡有優惠,看到有想吃的再跑過去買,非常方便。

外食族省錢吃法開銷總計( 以兩週時間計算 ):

  • 早餐吐司 + 果醬:200 元( 胡椒粉更便宜 )
  • 午餐小吃店、非連鎖餐廳:840 元( 每餐 60 元計算 )
  • 晚餐即期品超人:1050 元( 每餐 75 元計算 )

總計:2090 元

可以說外食的費用就高上不少,當然最極致的作法的確是可以壓在 1000 元,比如說全程早餐只吃白吐司,午、晚餐只吃魯肉飯( 30 ~ 50 元 )。

從理論上來講當然可行,但是你執行一個星期你就會知道這樣的生活有多難受,所以以上提供了較為可行的做法,不然做不到也是沒有用的。

一週省錢菜單範例

這邊提供「一週省錢菜單」範例供讀者做參考:

一週省錢菜單如下:

  • 早餐只吃1 ~ 2 顆蛋或吐司 + 果醬:100 元
  • 午餐買小吃店或低價食物:450 元( 一餐約 65 元 )
  • 晚餐自己煮飯搭配罐頭與青菜:250 元

這樣一週花費可以在 800 元以下,並且這是短期實際可行的方案,雖然會有些痛苦,但還沒到不能忍受的省錢菜單。

健康省錢三餐菜單範例

如果你希望自己可以吃更健康一點的東西,這時候你也可以負擔相較之下更高的開銷,這時候可以改採用「健康省錢三餐」版本。

一週健康省錢三餐菜單如下:

  • 吐司搭果醬,外加豆漿:150 元( 豆漿買大瓶的分次喝 )
  • 午餐買小吃店或低價食物,搭小菜:600 元( 一餐約 85 元 )
  • 晚餐自己煮飯搭配青菜、即期肉與水果:500 元

這樣開銷會來到一週 1000 元上下,這邊需要注意的是青菜、肉、水果建議一律買即期食品,可以節省到很多開銷,多的錢還可以多買兩瓶麥香犒賞自己。

豆漿則千萬不能買小包裝的,因為價格會差很多,所以買大包裝,然後分次喝才是最划算的做法,而午餐則是看情況可以改買便當或自助餐( 記得分量不要夾太多 )。

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最後投資獵手我想說的話

希望這樣的菜單能幫助你在困難的時候度過難關,然而這些方式都只是為了幫助你度過「短暫的痛苦時光」,這並不是值得你長期使用的方式。

為了省錢而犧牲健康是得不償失
為了省錢而犧牲健康是得不償失

畢竟吃飯皇帝大,從吃的方式來節省也是因為走投無路,這才選擇從吃的方面來節省開銷,長遠來看做好理財規劃,做好記帳、每月存錢才是比較良好的方式。

最重要的是「長期維持省錢吃法會導致身體健康變差」,到時候省的錢還不夠醫療費用,身體畢竟是最重要的,在使用這些省錢吃法時,也要知道這些方法不能長期使用哦。

長遠來看還是要學會投資理財,比如說從最基本的「高利活存」開始,因為銀行為了招攬用戶,通常在一定條件上會給予開戶者較高的優惠。

如果你還不太了解投資,那至少可以從理財先開始,存錢聽起來很簡單,然而這是需要一定毅力的,我們就從存錢的第一步開始我們的理財之旅吧。

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如何省錢吃飯介紹結語

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常見問題

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外食族省錢吃法

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